Lanche Natural Saudável 1 Suivre l’histoire

Ingredientes:

• 4 tortilhas de trigo
• 2 peitos de frango cozidos e desfiados
• 1 xícara de folhas verdes (alface, rúcula, etc.)
• 1 tomate cortado em cubos pequenos
• 1/2 xícara de cenoura ralada
• 1/2 xícara de pepino cortado em cubos pequenos
• 1/4 xícara de maionese
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

1. Aqueça as tortilhas de acordo com as instruções da embalagem.
2. Em uma tigela, misture o frango desfiado, as folhas verdes, o tomate, a cenoura, o pepino, a maionese, o sal e a pimenta.
3. Distribua a mistura sobre as tortilhas, cobrindo cerca de 2/3 de cada uma.
4. Enrole a tortilha com cuidado, dobrando as bordas para dentro.
5. Corte ao meio e sirva.

Dica: você também pode adicionar outros vegetais ou temperos de acordo com o seu gosto.